为帮助高三学子做好考前心理调适，以积极、稳定的心态迎接高考，近日，应蚌埠铁路中学之邀，我院桑青松教授为铁路中学全校高三学生作了一场“驾驭消极心态，阳光迎高考”考前心理辅导讲座。
根据高三学生普遍存在的问题并结合学生的实际情况，桑青松教授围绕“认识考试压力”、“如何应对压力”及“考试焦虑及调节方法”三部分详细地介绍了调适消极心态、保持良好心态的具体方法和策略。他应用一系列心理学理论并结合真实生动的心理学小故事，深入分析了高三学生面临高考所存在的心理问题，并指出正确认识压力的积极作用及适度的焦虑水平对学业成绩的推动作用，可以帮助学生适当地评估自身实力，促进学生在未来两个月里积极备考！接着，桑教授就最佳应试心理状态提出了“休息好”、“不紧张”及“有信心”三条标准，即保持积极的心态，增强信心，做到“顺其自然”。最后，在现场互动环节，高三学生纷纷就自身困扰，如“考试焦虑”、“睡眠不好”、“学习厌倦”及“家庭冲突”等问题，急切地向桑教授寻求帮助。桑教授有针对性地向这些学生传授了有效的调适策略和贴心小意见，不仅让全场学生豁然开朗，更促使学生深刻地掌握将方法应用于学习中的技巧！
近两个小时的讲座，桑教授用幽默诙谐的语言、富有哲理的名人名言、耐人寻味的小事故，“走进”学生的内心，“带走”学生的困惑，这种浅入深出、独出心裁的讲解赢得了现场所有师生与家长的热烈掌声！学生们纷纷表示，此次讲座的开展，可以有效地帮助他们缓解高考压力、树立迎战信心，他们会把本次讲座中学到的知识融入到学习生活，为在高考中脱颖而出奠定坚实的基础和保障！
